ヨガが最近盛り上がってますね。

一時の流行ではなく、一つのライフスタイルとして定着した感もあります。

動きは緩慢で、ゆったりしたイメージがありますが、呼吸を整え、カラダを内側から変えていってくれるそうです。

ヨガやってみたいなー。

でも、ヨガ教室通うのもめんどいしなー。

そんなあなたのために作りました。

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